YouTube 双语字幕插件推荐：7 款对比（2026）

用 YouTube 学语言，第一步通常是装一个双语字幕插件：原文和译文上下对照，没听懂的那句扫一眼就明白。这类插件很多，看起来都差不多，差别主要在这几个地方：

除了 YouTube，还能不能在 Netflix 等其他网站上用；
视频没有字幕时怎么办；
遇到生词能不能当场查、存下来以后复习；
是否开源，支持哪些浏览器，哪些功能要付费。

下面按这几点把 7 款常见的插件过一遍。陪读蛙是我们做的，所以放在第一个；其他插件的信息来自它们的官网、帮助文档、商店页面或 GitHub，核对于 2026 年 10 月。插件更新很快，安装前请以各自官网为准。

一张表看全

插件	YouTube 以外	没有字幕时	查词和存词	开源
陪读蛙	X、Netflix	AI 转写（Pro）	点词查词，存词后按 FSRS 复习	✓
Language Reactor	Netflix	语音识别（Pro）	点词查词，完整存词要 Pro	否
沉浸式翻译	Netflix 等	AI 生成（Pro）	划词翻译，没提到存词	否
Trancy	Netflix、Disney+ 等	AI 字幕（Premium）	悬停查词，存词，闪卡	否
InterSub	Netflix、Prime Video 等	不支持	悬停查词，单词本，Anki	否
Dualsub	Viki、WeTV 等	—	—	否
BilingualTube	无	—	无	✓

「—」表示官网和商店页面没有提到。各插件支持的浏览器写在下面各自的小节里。

1. 陪读蛙

开源的浏览器插件，把视频双语字幕、网页翻译和划词翻译放在一起，看视频时遇到的生词可以直接存下来，做成闪卡复习。

支持的网站：YouTube 的普通视频、Shorts 和嵌在其他网站里的播放器，X（Twitter）上的视频，Netflix 的剧集。
字幕和翻译：翻译视频自带的字幕，可以用免费的谷歌、微软翻译，也可以接 OpenAI、DeepSeek、Gemini 等大模型，或者用 Ollama 跑本地模型。没有字幕的视频可以让 AI 听音频转写，生成字幕后再翻译。
边看边学：鼠标移到字幕上，视频会先暂停；点原文字幕里的任何一个词，AI 词典就会结合这句字幕讲解它，也可以换成你自己写的 AI 指令。查完一键存进笔记库，加上卡片模板就按 FSRS 记忆算法安排复习。另外还有 AI 智能断句、整个视频的字幕全文和 AI 总结。
开源：是，GPL-3.0。
收费：有字幕的视频翻译免费；AI 转写需要 Pro 或 Ultra 会员。
浏览器：Chrome、Edge、Firefox。

适合想把看视频、读网页和背单词放进同一个插件里的人。功能细节见 YouTube 双语字幕。

2. Language Reactor

老牌的语言学习插件，在 Netflix 和 YouTube 的播放器上加双语字幕和学习工具，另有一个网页版，可以导入文章和书来读。

支持的网站：Netflix、YouTube。
字幕和翻译：免费版使用平台自带的字幕；Pro 可以对 Netflix 的音轨做语音识别，也可以给 YouTube 做增强的语音识别字幕，并提供机器翻译。
边看边学：点字幕里的词看释义，有 AI 词典 Lexa。存下来的词会在听力练习 PhrasePump 里再次出现，帮你复习。免费版只能在 PhrasePump 里存词，在其他地方存词和导出到 Anki 需要 Pro。
开源：否。
收费：免费版加 Pro 订阅，Pro 可以免费试用。
浏览器：只有 Chrome（桌面）。

适合主要看 Netflix、已经在用 Anki 的人。两者的详细对比见陪读蛙 vs Language Reactor。

3. 沉浸式翻译

以网页双语翻译出名的插件，覆盖网页、PDF、视频和图片，也有 iOS 和安卓 App。

支持的网站：YouTube、Netflix，以及 Prime Video、Coursera、Udemy 等多个视频和课程网站。
字幕和翻译：翻译视频自带的字幕；没有字幕的视频可以用 AI 生成字幕，需要 Pro。可选的翻译服务很多，包括 ChatGPT、DeepL、DeepSeek、Gemini 等。
边看边学：支持划词翻译和悬停翻译。官网没有提到存词、复习或闪卡。
开源：否。早期的开源版本已在 2023 年归档。
收费：免费版可以用 YouTube 双语字幕；导出 YouTube 字幕等功能需要 Pro。
浏览器：Chrome、Edge、Firefox、Safari。

适合主要需求是翻译网页和文档、顺便看双语字幕的人。两者的详细对比见陪读蛙 vs 沉浸式翻译。

4. Trancy

专注视频学语言的插件，除了浏览器插件，还有手机 App 和桌面应用。

支持的网站：YouTube、Netflix、Disney+、TED、Coursera、Udemy 等。
字幕和翻译：翻译平台自带的字幕，免费版用谷歌翻译，也可以自己选翻译服务，付费档可以用大模型。没有字幕的 YouTube 视频可以用 AI 字幕转写，需要 Premium。
边看边学：鼠标悬停在字幕上就能查词，可以存单词和句子（免费版有数量上限），有闪卡练习；存下的内容会同步到它的学习中心，按 FSRS 安排复习。
开源：否。
收费：免费版加 Premium 订阅；AI 字幕、AI 语法分析、视频总结等在 Premium 里。
浏览器：Chrome、Edge、Firefox、Safari，也支持 Brave 和 Arc。

适合想在多个视频平台上看、在手机上也想继续学的人。

5. InterSub

桌面浏览器插件，配一个网页版单词本，还有 Telegram 机器人帮你复习。

支持的网站：YouTube、Netflix、Prime Video、HBO Max、Disney+、Crunchyroll、TED 等，以及 Coursera、Udemy 等课程网站。
字幕和翻译：使用播放器自带的字幕轨，包括 YouTube 自带的字幕翻译，这部分免费。没有你的语言的字幕轨时，付费的 AI 字幕翻译可以翻译原文那一行。它不会从音频生成字幕。
边看边学：鼠标悬停弹出词典，同时暂停视频；查过的词自动存进单词本，可以在 Telegram 机器人里按间隔重复复习，也可以同步到 Anki（同步整个单词本需要付费）。
开源：否。
收费：免费版可以无限使用双语字幕，但不含 AI 字幕翻译，查词次数每月有上限；另有按量购买和 Premium 订阅。
浏览器：Chrome、Edge、Firefox。

适合看的平台多、平台本身就有现成字幕的人。

6. Dualsub

只做双语字幕的插件，界面简单。

支持的网站：YouTube，以及爱奇艺国际版、Viki、优酷、WeTV 等。按它的更新记录，Netflix 和 Disney+ 已经不再支持。
字幕和翻译：使用视频自带的字幕。AI 翻译走它自己的服务器，需要 API key，有免费额度，用完可以购买预付额度；官方文档列出的原文语言只有英文。
边看边学：官网没有提到查词或存词。
开源：否。
收费：插件免费，AI 翻译按预付额度收费。
浏览器：Chrome、Edge、Firefox。

适合只想在 YouTube 上看英文视频的双语字幕、不需要学习功能的人。

7. BilingualTube

开源的小插件，只做 YouTube 双语字幕。

支持的网站：只有 YouTube。
字幕和翻译：使用 YouTube 的字幕，有官方翻译时优先用官方翻译，没有时再调用翻译服务；可以用微软翻译，也可以接自己的 OpenAI API key。
边看边学：没有。
开源：是，GPL-3.0。
收费：免费。
浏览器：Chrome、Edge、Firefox、Safari。

适合只想要一个轻量、开源的 YouTube 双语字幕插件的人。

怎么选

只想看懂视频：这几款都能做到。YouTube 上有字幕的视频，陪读蛙、Language Reactor、沉浸式翻译、Trancy、InterSub 和 BilingualTube 都能免费显示双语字幕。
想边看边背单词：看能不能当场查词、存下来以后复习。陪读蛙、Language Reactor、Trancy 和 InterSub 都有这一套，区别在于复习放在哪里：插件里、它的网站、Telegram，还是导出到 Anki。
视频经常没有字幕：选能从音频转写的，比如陪读蛙、沉浸式翻译、Trancy 和 Language Reactor，这项功能都需要付费。
在意开源和数据：陪读蛙和 BilingualTube 是开源的，代码可以在 GitHub 上看到。
不用 Chrome：Language Reactor 只有 Chrome 版；用 Edge、Firefox 或 Safari 的话，先看上面各节里的浏览器一项。